Gesundheit und Gelassenheit durch Entspannungsübungen
Total Entspannt CD oder als USB Stick
Total Entspannt – Gesundheit und Gelassenheit durch Entspannungsübungen
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„Total entspannt – Gesundheit und Gelassenheit durch Entspannungsübungen” ist ideal für alle, die dem Stress entgegenwirken möchten und eignet sich hervorragend als Geschenk für Menschen die alles haben, nur keine Ruhe und Gelassenheit. Diese Entspannungsübungen werden vom Gesundheitsforum AOK / ZVW empfohlen. Als CD oder USB Stick erhältlich.
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„Total Entspannt – Gesundheit und Gelassenheit durch Entspannungsübungen“
Um den zunehmenden Belastungen des Alltags gewachsen zu sein, ist ein Ausgleich zur Regeneration notwendig. Eine Möglichkeit, in kurzer Zeit sehr effektiv einen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen, bietet diese CD bzw. dieser USB Stick.
Fünf Übungen aus unterschiedlichen und bewährten Entspannungstechniken werden von mir angeleitet. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus: Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Eutonie, Atemtherapie, Aktivhypnose, Chakra- und Farbmeditation sowie Mentaltraining.
Unterstützt werden die Übungen durch eine speziell hierfür komponierte Musik. Dadurch findet jeder die für sich und den jeweiligen Zeitpunkt passenden Entspannungsübungen, welche sich gut in den Alltag integrieren lassen.
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Variante wählen USB Stick, CD Version